藕粉 。藕粉和米粉中均富含大量的淀粉，其中每100克藕粉中，热量大约是373大卡，碳水化合物的含量约为93克，而每100克米饭中含有热量为116大卡，碳水化合物的含量为25.9克，所以米饭较藕粉的热量低很多 。
藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃 。
冲泡方式
1、先加少量冷水（刚没过藕粉的量），然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止 。
2、加入滚烫的开水，一边加一边搅拌 。
3、快速搅拌，一直搅拌，直至藕粉变成淡粉色透明的胶状 。
【藕粉和米饭哪个热量高】注意：两道水的顺序不能颠倒，第一次是冷水，第二次是滚烫的沸水 。
推荐阅读
- 藕粉和葛根粉哪个热量高
- 糯玉米和甜玉米哪个热量高
- 翡翠怎么区别种水 翡翠水润和种水有什么区别
- 鸡头米和芡实的区别是什么
- 花椒粉和胡椒粉的区别
- 茉莉和柠檬能一起泡茶吗
- 花胶能和猪蹄一起炖吗
- 河南独山玉和翡翠有什么区别 河南独山玉和翡翠有什么区别图片
- 翡翠佛和观音的寓意是什么意思
- 花胶能和猪肉一起炖吗