能 。黑豆磨成粉可以冲着喝,但需要用炒熟的黑豆磨粉,因生黑豆粉即便是用开水冲着喝也不能保证黑豆会熟,生黑豆中含有胰蛋白酶和皂角素,这两种成分会对肠胃造成损伤,而将黑豆炒熟即可将这两种有害成分分解 。
【黑豆磨成粉能冲着喝吗】黑豆为豆科植物大豆的黑色种子 。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用 。
推荐阅读
- 现包的粽子能用电压力锅煮吗 电高压锅煮粽子应该调到什么功能上
- 葡萄籽油能高温加热吗为什么 葡萄籽油高温有毒吗
- 龟苓膏过期一年能吃吗
- 雪莲果隔夜能吃吗
- 黑豆和红豆能一起煮吗
- 秋葵能去脸上的斑吗 秋葵的功效与作用女人
- 黑豆跟黑芸豆有什么区别
- 黑豆打豆浆要去皮吗
- 枸杞和花茶能一起泡吗
- 银耳炖10小时还能吃吗 银耳煮好保温8个小时