我们都知道 ， 要想成功受孕 ， 一颗高质量的卵子是必不可少的 。卵子质量关乎到后期精卵结合、胚胎发育等一系列结果 ， 影响受孕结局 。
卵泡存活时间多长（卵泡存活时间多长正常）
?一般卵子排出以后 ， 能存活的时间在2-3天 ， 也有比较短的 ， 可能卵子只能撑1天 ， 所以要是精子在卵子永远沉睡之后来到的话 ， 只能是竹篮打水一场空了 。而男人的精子在女人体内的存活时间大约是2-3天 ， 而精子受精能力最强的时间只有1-2天 ， 所以说 ， 想要提高受孕率 ， 就得抓住排卵日的前一天、排卵日当天、排卵日后一天这3天时间 。
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女人有效检测排卵期3种方法:
1、用排卵试纸测试
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值 ， 这时候可以使用一种比较科学又精确的方法 ， 那就是使用排卵试纸检测 ， 如果试纸上出现两条色带且检测线等于或深于对照线的颜色 ， 就表示会在一天到两天内排卵 。开始检测后应每天定时检测 ， 当将要出现接近高峰值的颜色时 ， 应每隔12小时测试一次直至检
2、白带观察法
在一个月经周期中 ， 白带的性质会有周期性的变化 。一般情况下 ， 白带比较干、粘稠 ， 量也比较少 。而在排卵期 ， 白带会变得清亮透明 ， 像鸡蛋清一样 ， 拉丝度很高 。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素 ， 作用于宫颈口的柱状上皮细胞 ， 使它们分泌大量白带 。
3、基础体温检测法
排卵期规律的女性有这样的现象 ， 在排卵期前两周左右基础体温往往会低于36.5摄氏度 ， 连续六至十二个日测量基础体温并加以记录 ， 基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃ 。排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度 。就是说在一个月中 ， 出现基础体温前低后高的双向曲线 ， 这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期 。每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动 ， 立即测量体温 。
卵子质量的提高和女性本身的身体健康状态有很大的关系 ， 要长期锻炼中自己的身体 ， 让自己享受充分的休息 ， 要有足够的睡眠 ， 经期要正常 ， 这样才能够有好的卵子 。
【卵泡存活时间多长正常 卵泡存活时间多长】注：图片来自网络
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