【女孩子说话不自然怎么克服 和女生说话不自然怎么办】
1、跟人说话表情不自然紧张 ， 可以通过心理调整的方法改善 ， 避免心情过度紧张或者是压力过大 ， 另外也可以通过深呼吸的方法改善 ， 能够达到使心情放松的效果 ， 同时还能够使症状得到缓解 。
2、日常生活中一定要多注意休息 ， 合理安排作息时间 ， 保证充足的睡眠 ， 平时还是要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼 。
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