1、适当减少学习时间 ， 增加娱乐、锻炼、散步时间 。 学习效率、质量与时间有着很大的相关性 ， 但是疲劳战术的效率肯定是低的 。 临近中考 ， 状态是第一重要的 ， 适当的休整非但不会影响学习效率 ， 反而会提高效率和效益 。 保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法 。
2、初三孩子正值青春期 ， 叛逆 ， 敏感 ， 精力充沛 。 家长可以利用周末陪同孩子去远足 ， 爬山 ， 既培养了亲子感情又让孩子离开了网络 ， 还能让孩子敞开心扉 ， 舒缓压力 。 只要孩子愿意给家长说心里话 ， 那么 ， 家长就成功了 。
3、保持良好的睡眠 ， 有充沛的体力 。 要注意早睡早起 。 特别是最好早点睡觉 ， 关掉电视 ， 放下电话 。 早晨起床后 ， 如果很难进入学习状态 ， 可以安静地思考一下 ， 也可以晨读一会儿 。
4、适量运动 。 运动的时候要适量 ， 额头上轻轻出汗即可 ， 运动结束后用热水洗澡有助于消除疲劳 。
【初三孩子不好好学怎么办 初三孩子怎么克服困难学习】5、控制饮食 。 定时定量饮食 ， 一天三顿饭一顿也不能少 ， 但也不能暴饮暴食 。
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