秋冬正是冬枣上市的季节，在街头随处可见有小贩售卖冬枣 。 可是，冬枣很甜，糖尿病人能吃吗？
冬枣糖尿病人能吃吗
尽量少吃 。
冬枣糖尿病人能吃，糖尿病人在血糖稳定的情况下，可少量品尝冬枣 。 但是，冬枣的含糖量不算低，可达25%-38% 。 虽不是含糖量很高，但仍然属于含糖比较多的，所以不宜大量吃，否则容易引起血糖波动，不利病情 。
【冬枣糖尿病人能吃吗 冬枣糖分不低尽量少吃】
糖尿病人一天吃多少冬枣合适
糖尿病人的饮食原则是少吃多餐，低糖饮食 。 所以，从这个角度出发，糖尿病人吃冬枣应少量多次，一次吃2-3颗，一天不要超过10颗的量 。 同时应注意控制饮食总热量，以免影响病情，也就是说吃了冬枣，相应的主食进量也要减少 。
糖尿病人怎么吃冬枣好
1、糖尿病人建议直接生吃冬枣 。
如果把冬枣做成甜品，还会增加额外的糖分，更不利血糖控制 。 还有，如果把冬枣蒸着吃，会丢失维生素C等不耐热的维生素，所以建议直接生吃冬枣比较好 。
2、糖尿病人两餐之间吃冬枣好 。
糖尿病人建议在两餐之间少量吃冬枣 。 一方面避免进食正餐时增加额外的糖分，另一方面，两餐之间吃冬枣可以增加饱腹感，也有利于正餐饮食的控制 。
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