春捂到什么时候?一年之计在于春， “春捂”就是说在春季， 气温刚转暖时， 不要过早脱掉棉衣， 使身体产热散热的调节与冬季的环境温度， 处于相对的平衡状态 。 春捂是春季养生最重要的一点， 春捂能够御寒防病， 那么春捂到什么时候?下面一起来了解一下春捂的时间吧！
春捂的最佳时间
许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关 。 当日夜温差大于8℃时就是春捂的信号， 所以， 春捂的最佳时机， 应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时， 晚了则犹如雨后送伞 。
春捂到什么时候
【春捂到什么时候 春季养生需注重“春捂”】 当温度达到15℃时， 就是“春捂”的临界温度， 此时就是捂与不捂的临界温度， 气温持续在15°以上， 并且相对稳定时， 春捂就可以不捂了 。
注意：
寒潮过去， 待气温持续回升后， 也要再多捂7天左右， 体弱多病者应持续14天为宜 。 所以春捂的时间一般持续1-2周为宜， 捂的时间短， 易使人受寒生病， 这段时间内的衣物不要突然减的太快 。
春捂不要捂过头
春捂时间的长短很重要， 千万不要捂过头， 不能出汗， 如温度超过15℃， 还穿着棉衣， 就会超出身体的耐热限度， 否则会使人生“内火”， 所以“春捂”并不是衣服穿得越多越好， 而是强调脱衣要“递减”， 即衣物增减既要根据天气温度的变化情况而定， 也要根据自身的体能素质 。
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