蜂蜜水怎么冲?蜂蜜是营养滋补的上品，具有保护心脑血管、促进肠胃蠕动、滋养肌肤、延缓衰老等功效 。 那么，你知道蜂蜜水怎么冲泡吗?下面小编告诉大家正确喝蜂蜜水 。
蜂蜜水怎么冲泡
【蜂蜜水怎么冲 教你正确喝蜂蜜水】最好用40-50度的温开水冲泡蜂蜜，先兑好水的温度，然后再加上蜂蜜，用茶匙搅拌均匀 。
通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，慢慢调匀，根据个人口味调节用量 。
注意：蜂蜜不能使用开水冲调或者高温蒸煮 。
因为蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养成分在高温下容易被破坏，保健作用会降低很多，而且还会变酸，影响口感 。
小贴士：
1.蜂蜜水用60度以下的温开水冲最好 。 此外，夏天可用凉开水冲调，可以消暑解热 。
2.虚寒体质人群(如手脚冰凉、怕冷、脸色苍白)要用温开水冲服；火旺的人(如感觉身体燥热、面红目赤、口燥咽干)应该用凉开水冲调 。
3.蜂蜜水不宜用金属容器冲泡，否则会生化学反应，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏 。
4.蜂蜜下面有沉淀，是葡萄糖结晶，为蜂蜜的一种物理特性，并不一定是质量问题 。
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