眼睛充血需要注意什么?眼睛是心灵的窗户 ， 使感知世界的重要器官 ， 一旦眼睛出现问题 ， 我们千万不能忽视 ， 那么 ， 眼睛充血需要注意什么呢?下面小编告诉大家眼睛充血注意事项 ， 赶快来看看吧!
眼睛充血注意饮食清淡
眼睛充血期间应该清淡饮食 ， 低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则 ， 多补充身体水分 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 如黄瓜、西兰花、莴笋、胡萝卜、绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨子、葡萄、柑橘等 。 避免食用辛辣刺激性食物 ， 如辣椒、花椒、胡椒、芥末、大蒜、生姜、烟酒等 ， 否则会使眼睛充血加重 。
眼睛充血不要用眼过度
眼睛充血的时候 ， 最好是让眼睛得到放松 ， 避免用眼过度 ， 减少盯着电脑、电视等屏幕看的时间 ， 看书写字光线要充足舒适 ， 避免过强或过暗 。 在看书、上网等40分钟左右后 ， 应该做眼保健操 ， 加强眼部按摩 ， 减少眼部疲劳的状态 ， 从而缓解眼睛充血的情况 。
眼睛充血注意眼部清洁
眼睛充血大多是因为眼部受到各种病菌感染所致 ， 所以 ， 此时一定要保证眼睛的洁净 ， 常用水清洗眼睛 ， 暂时不要使用化妆品 ， 因为其化学成分易污染眼睛 ， 也要避免木屑、沙子、粉尘、铁锈等异物进入眼睛内 ， 否则会导致眼睛受到刺激 ， 加重细菌的感染 。
眼睛充血不要用手揉眼睛
眼睛充血的时候 ， 眼睛也会有不适感 ， 此时千万不能用手去揉擦眼睛 ， 尤其是脏手 ， 因为手上带有大量的细菌和真菌 ， 揉眼睛容易感染眼部 ， 也会伤害眼球角膜 ， 易导致充血情况加重 。
【眼睛充血需要注意什么 7大注意事项不容忽视】
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