偏头痛发作时如何缓解?偏头痛通常在精神紧张、压力过大时发作 ， 头、颈、肩部的位置不当也会引发 。 那么 ， 偏头痛发作时如何缓解呢?接下来 ， 小编告诉大家偏头痛缓解方法 ， 希望大家摆脱偏头痛的困扰!
偏头痛发作时如何缓解
1按摩缓解偏头痛
在按摩前 ， 可在按摩部位(主要是头部前额、两侧)揉擦清凉油 。
先让患者闭目或者注视某一个固定物 ， 缓慢地以鼻吸气 ， 以口呼气 。 吸气时腹部凸起 ， 呼气时腹部凹陷 ， 呼吸尽量缓慢深长 。
同时用手轻轻抚摩头痛部位 ， 使患者保持松弛 。
然后做如下按摩：
1.用拇指按揉印堂穴、太阳穴各1分钟 ， 再用拇指和食指对捏眉弓2-3次 。
2.用手掌面自太阳穴至风池穴 ， 做平推3-5次 。
3.双手拇指点按风池穴2分钟 。
4.拇指、食指、中指对拿 ， 按揉两侧颈部肌肉3-5分钟 。
5.用拇指点按合谷穴1分钟 。
功效：按摩可以松弛头颈部的肌肉 ， 使精神得到放松 ， 从而快速缓解偏头痛 。
小贴士：
印堂穴：印堂穴位于面部 ， 两眉头间连线与前正中线之交点处 。
太阳穴：太阳穴在耳廓前面 ， 前额两侧 ， 外眼角延长线的上方 。
风池穴：风池穴位于项部枕骨下 ， 斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处 。
合谷穴：合谷 ， 别名虎口 。 在手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第二掌骨桡侧的中点处 。
2鼻嗅方缓解偏头痛
做法：取川穹、白芷、远志各10克 ， 冰片1克 。 将上述材料共研成细末 ， 用白布包裹起来 ， 头痛发作时 ， 塞鼻中嗅闻5-15分钟 。
功效：可以祛风化痰 ， 通络止痛 ， 对于偏头痛效果显著 。
【偏头痛发作时如何缓解 推荐偏头痛发作缓解方法】
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