红糖水什么时候喝最好？红糖水， 我想应该大多数女性朋友都喝过 。 红糖性味甘温， 是女性的保养品， 对于女性可是好处多多 。 下面小编分享红糖水什么时候喝最好以及有什么功效~
红糖水什么时候喝最好
中医认为， 红糖性温味甘， 入肝、脾、胃经， 具有补中暖肝， 益气养血， 健脾暖胃， 祛风散寒， 活血化瘀的作用 。
红糖水一般情况下都可以饮用 。
早上喝红糖水， 可以和人体自身的阴阳相协调， 晚上人体的阳气进入体内的， 不适合喝红糖水 。
红糖水冬天喝更好
红糖性温， 夏天不宜过量饮用， 否则容易上火， 天冷时喝红糖水， 驱寒暖胃的效果很好 。
红糖水适合月经期间喝
女性适合在月经期间饮用红糖水， 如果精神气色不太好， 可以午餐前喝红糖水， 对于缓解经期不适症状效果很好， 如果症状较严重， 可以晚餐前再喝一杯 。
不要睡前喝红糖水
由于红糖中含有过多的糖分， 建议不要在晚上睡觉前喝， 因为睡着后， 使身体内的糖分累积， 容易造成糖尿病 。 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。
【红糖水什么时候喝最好 有什么功效】
红糖水的功效
补充体力
红糖所含有的葡萄糖释放能量快， 红糖水容易被人体吸收利用， 可以快速的补充体力 。 适合中气不足、食欲不振、营养不良等 。
驱寒暖身
红糖水可以驱寒暖身， 加些生姜效果更好 。 适合受寒腹痛、易感冒人群 。
滋养进补
红糖具有很好的疗虚进补的作用功效， 适合老年体弱， 特别是大病初愈的人 。
排出淤血
红糖水可以帮助排出月经淤血， 温暖子宫 。
促进新陈代谢
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质， 可加速皮肤细胞的代谢， 为细胞提供能量 。
促进血液循环
红糖中含有的叶酸和微量物质等， 能促进血液循环、增加血容量的成分， 使身体内血液的质量得到保证 。
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