羽衣甘蓝汁不建议天天喝 。羽衣甘蓝汁如果天天喝，会影响到人体对碘的吸收，羽衣甘蓝汁适量喝就可以 。羽衣甘蓝在炒制食用之前，建议最好不要焯水，以免影响口感和营养成分 。
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，钙、铁、钾含量高 。
【羽衣甘蓝汁可以天天喝吗】羽衣甘蓝叶片有光叶、皱叶、裂叶、波浪叶之分，叶片翠绿、黄绿或蓝绿，叶脉和叶柄呈浅紫色，内部叶叶色极为丰富，有黄、白、粉红、红、玫瑰红、紫红、青灰、杂色等 。
羽衣甘蓝叶片形态美观多変，心叶色彩绚丽如花，整株酷似一朵盛开的牡丹花，又名“叶牡丹” 。
推荐阅读
- 大火收汁快还是小火收汁
- 杨梅榨汁怎么去核
- 榨西瓜汁要加水吗
- 保温杯可以装果汁吗
- 胡萝卜汁隔夜能喝吗
- 果汁可以替代水果么
- 八爪鱼的墨汁有营养吗
- 八爪鱼的墨汁是苦的吗
- 八爪鱼的墨汁可以吃吗
- 果汁可以放冰箱第二天喝吗