1、首先孩子在进入幼儿园的时候培养午睡习惯 ， 家长要帮助孩子形成规律的睡眠习惯 ， 晚上早点睡觉 ， 白天早点起床 ， 这样中午的时候孩子也比较容易困 ， 如果孩子不喜欢睡觉 ， 孩子可以通过给孩子讲故事等营造入睡氛围 ， 帮助孩子午睡 。
2、在孩子午睡前不要让孩子保持兴奋状态 ， 当睡觉前孩子如果保持兴奋的状态 ， 不利于孩子进入睡眠 。 比如带他们去公园、游乐场玩 ， 这样让孩子马上睡觉是不太可能的 。
3、在孩子睡觉的时候 ， 可以在房间拉上窗帘 ， 避免光照太亮不容易让孩子入睡 ， 而且环境可以保持比较暖和的氛围 ， 比如床单可以选择暖色系、放比较轻柔的音乐等等 ， 帮助孩子入睡 。
【孩子中午在幼儿园不睡觉怎么办】4、家长不要过于苛责孩子不午睡的行为 ， 要通过正面教育和引导促进良好行为习惯的形成 ， 让孩子早日适应新的环境、新的作息 。 午饭后 ， 可以给予孩子半小时的消化时间 ， 环节胃部的压力 ， 更有利于孩子睡个好觉 。
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