1、优质的睡眠当然离不开舒适的床 ， 尤其是小宝宝 ， 不舒服的床会让孩子很没有安全感导致宝宝不爱入睡 。 注意宝宝要放在一个靠墙的位置 ， 床周围不要有太强烈的光 ， 睡前把灯都关了 ， 音乐也关掉 ， 环境安静的情况下 ， 使宝宝舒适而能安睡 。
【5岁孩子晚上不睡觉怎么办，五岁的孩子晚上不睡觉咋回事】2、妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩 ， 白天睡的太多会影响晚上的睡眠 ， 在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情 。 所以 ， 妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间 ， 尤其是下午及傍晚不能睡觉 ， 这样宝宝晚上才可能好安然入睡 。
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