1、家长提升自己的认真思维， 控制焦虑情绪， 提升沟通技巧， 从家庭教养方式上来改善 。 多陪伴， 善沟通， 多鼓励；不要触发他的逆反心理， 帮助他树立信心， 让他有存在感 。 帮助孩子在现实中找到自己定位 。 引导孩子对未来的人生目标 。
2、改变孩子走出网络沉迷要从改变家庭环境开始， 在孩子学习进步和取得成绩时要积极的表扬和鼓励， 让孩子感到归属感和成就感逐步分散孩子上网的经历和兴趣， 把孩子的注意力兴趣和关注点转移到家庭娱乐和学习上 。
3、引导孩子进入学习状态， 每天1--2个小时看书学习时间， 慢慢增加 。 培养广泛的兴趣， 天文地理琴棋诗画课外户外都可以 。 支持并且鼓励他， 即使这需要一定的钱 。 让他发现网络并非唯一 。
4、给孩子良好的娱乐空间， 上网可以但要规定时间， 要和孩子耐心解释上网带来的危害 。
5、与学校老师进行沟通， 及时了解孩子在学校表现， 并寻求老师对于孩子沉迷网络的解决办法 。
6、尽量对孩子多做深度陪伴， 带着孩子做别的事情， 比如户外活动， 阅读、下棋等等 。 培养孩子的广泛兴趣， 让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上， 让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在， 孩子自然会降低在网络上的时间， 网瘾 情况也会得到好转 。
【怎样才能使孩子不沉迷网络游戏 如何教育沉迷网络游戏的孩子】7、寻求青少年心理咨询师的帮助 。 当自己教育方式没有效果的时候， 及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案， 这样可以让自己的教育少走弯路， 让孩子早日回到学习的正轨 。
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