秋天正是吃石榴的季节 ， 石榴丰收 ， 价格实惠 ， 既好看又好吃 ， 忍不住就会多吃几个 。 或者榨成石榴汁 ， 味甜好喝 ， 也会不小心多喝几杯 。 但是吃这么多石榴真的好吗 ， 吃多了石榴会不会上火 ， 还是会有其他症状 ， 接下来就来解答一下石榴吃多了到底好不好 。
石榴吃多了会上火
石榴的营养价值很高 ， 所含的各类营养成分非常多 ， 常吃石榴对身体非常好 。 但是 ， 石榴也不可一次性吃太多 。 石榴所含的糖分非常高 ， 吃了过量的石榴很容易上火 。
并且 ， 由于石榴的有机盐含量较高 ， 吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质 ， 将牙齿染黑 ， 因此 ， 石榴再好吃也不可贪吃 。
石榴的食用量
一般来说 ， 石榴每次吃一个是最佳的 。 如果榨汁喝 ， 一天250毫升为宜 ， 吃的过多易上火生痰 。
【石榴吃多了会不会上火 石榴每天可以吃多少】每天适量的食用石榴连续两周 ， 人的氧化过程会减慢40% ， 还可减少已沉积的氧化胆固醇 。 如果即刻停止吃石榴 ， 这种效果还会延续一个月作用才会消失 。
吃石榴的禁忌
1、胃炎及泻痢初期患者不宜吃石榴；
2、石榴不宜多吃 ， 吃完石榴后最好记得刷牙；
3、感冒、急性炎症以及大便秘结患者需慎食；
4、石榴糖分高 ， 糖尿病患者要慎食 。
5、儿童应少吃石榴 ， 容易发热痰鸣 。
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