很多人认为胃酸过多的患者不宜吃水果， 实乃误区 。 俗话说：“胃酸过多， 多吃水果 。 ”水果多汁， 内含可溶性糖、大量维生素和一些微量元素， 可独立于三餐前后食用 。 水果还可以补充肌肤水分， 平衡油脂， 起到减肥美容、助消化的作用 。 只是， 胃酸过多者不是吃什么水果都适合吃的， 一般来说， 胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果， 而适当吃些碱性水果对治疗胃酸是有好处的， 尤其是弱碱性水果 。
胃酸过多吃什么水果好
水果分成两类， 一类为碱性， 一类为酸性 。 胃酸过多适宜吃碱性水果 。
胃酸过多的人是不适合吃哪些酸性的水果， 但是适合吃碱性水果， 碱性水果可以中和胃酸， 达到体内酸碱平衡 。 而且在我们生活中， 我们常见的大多数水果均属于碱性食物哦 。 偏碱性水果如柑橘类、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等 。
有一些食物因吃起来酸， 人们就错误地把它们当成了酸性食物， 如山楂、西红柿、梅子等， 其实这些东西正是典型的碱性食物 。 再者， 水果多属于碱性食物 。 人们脑海中浮现水果似乎都以为是酸性食物， 这实乃误区 。
强碱性水果好还是弱碱性水果好
弱碱性水果对治疗胃酸更好！
胃酸过多吃水果建议选择弱碱性水果好， 因为胃黏膜较脆弱， 强碱性水果和胃酸反应会较强烈一些， 这对胃部会有另一重刺激 。
对胃酸过多有益的弱碱性水果：苹果、草莓、西柚、香蕉等 。
胃酸过多不宜多吃的强碱性水果：葡萄、柑橘类、柿子等 。
小贴士：其中苹果是对胃酸过多效果最好的水果 。
苹果属于弱碱性水果， 吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质， 包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物， 增强体力和抗病能力 。 且能温和的中和胃酸却又不失效果 。
另外， 含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等， 多吃可以防止过度肥胖 。
再有， 苹果对肠胃功能也具调节作用， 如果能连皮一起吃， 无论对于便秘或拉肚子都能有所改善哦 。
温馨提示：不管是强碱性还是弱碱性水果， 治疗胃酸时吃的还是要适量， 都不宜多吃， 吃多了也会影响健康 。
胃酸过多不宜吃的水果
酸性水果要少吃或不吃！
【胃酸过多吃什么水果好 弱碱性水果吃起来】胃酸过多， 再吃酸性水果， 无疑是雪上加霜， 因此胃酸过多的人要少吃酸性水果， 尤其是胃酸过多较严重的， 要忌吃 。
酸性水果：如金橘、柠檬、橘子， 青梅、菠萝、李子等要少吃 。
小贴士：酸性水果不宜多吃 。
1、酸性水果如青梅、李子等， 所含的酸性物质不易被氧化分解， 容易导致体内偏酸， 一般不宜多吃；
2、酸性水果中含单宁酸， 与海味同食会与蛋白质凝固， 沉淀于肠道内， 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；
3、水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜， 溃疡病患者也不宜吃酸性水果；
4、便秘的人也应少吃酸性水果， 以免加重便秘 。
