维生素c的作用及功能

维生素c被誉为养颜圣品，受到广大妇女的喜爱。不仅能美白皮肤，预防色斑、其作用和功能对人体有着极大的影响，那么维生素c的作用和功能具体有哪些呢?维生素c有什么作用呢?下面就和小编一起去看看维生素c的作用和功能吧!

促进骨胶原的生物合成
促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
促进氨基酸的代谢
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

改善铁、钙和叶酸的利用
改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，促进血液循环，对心脏、血管疾病具有疗效。预防心血管病。
预防毛细血管脆化
预防毛细血管脆化，改善牙龈出血等血管脆弱以及微循环不良。
还原已被氧化的维生素E
维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E ，使来益VE循环发挥更佳功效。维生素E还能促进维C和维A的吸收。