1、拔河比赛技巧：拔河健身不只靠劲大 ， 体重大占优势；
【拔河比赛技巧末尾绑绳 关于拔河比赛技巧末尾绑绳相关介绍】2、姿势正确 ， 拔河时腿和腰用力 ， 重心尽量压低 ， 身体尽量向后倾 ， 与地面成45度角 ， 重心落在支撑点后 ， 臀部不可过分突出；
3、整体形成合力 ， 充分发挥整体力量 ， 拔河必有指挥 ， 养成听指挥习惯 ， 同一号令一起使劲；
4、体型偏重站最后 ， 重心低不易被拉跑 ， 应提高警惕 ， 观察前面的动态 。
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