![春期孩子沉迷网络游戏怎么办 青少年孩子沉迷网络游戏怎么办](http://pic.yunnanlong.com/221209/1Z42630W-0.jpg)
【春期孩子沉迷网络游戏怎么办 青少年孩子沉迷网络游戏怎么办】1、达成约定 , 适当的满足 。 与孩子达成一个约定 , 比如周末可以允许孩子玩一个小时 , 这时候父母可以陪着一起玩 , 适当的满足也就意味着适当的拒绝 , 同时也是帮助孩子脱离网瘾的一种策略 。
2、通过运动睡眠饮食让孩子产生愉悦感 。 游戏是通过刺激多巴胺的分泌 , 让孩子产生愉悦和幸福感 , 那么在现实生活中我们也可以通过运动充足的睡眠 , 良好的饮食习惯来增加多巴胺的分泌 。
3、及时正面的鼓励 。 家长也要借鉴网络游戏那种及时正面的反馈机制 , 及时关注孩子的一点点进步给予肯定和鼓励 , 比如说孩子今天看书认真的样子特别吸引人 。
4、放大孩子的兴趣爱好 。 我们可以列出孩子除了玩手机之外最喜欢做的三件事情 , 比如看书 , 打篮球 , 画画 , 哪怕是看电影养宠物 , 都去鼓励创造条件让孩子做他喜欢的事情 , 他的注意力就不会集中放在游戏中 。
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