【霜降节气吃什么食物比较好】霜降节气吃什么 霜降节气吃什么好
1、吃牛肉：为了迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗 。牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低 ， 加上味道鲜美，所以非常受人喜爱 。
2、吃萝卜：民间有“十月萝卜赛人参”的说法 ， 意思是说在十月吃萝卜 ， 犹如吃人参一样受益 。
3、吃柚子：霜降时节也是吃柚子的最佳时机，这个时候的柚子不仅水分多、口感好，而且营养丰富 。
霜降节气吃什么好 霜降吃什么好呢
1、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜 。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效 。
2、红薯
红薯富含富含人体必需的铁、钙等矿物质,属粗粮,消化慢,糖尿病人吃一些也无妨,生活中与细粮主食进行交换,对身体会更好 。红薯含粗纤维,内火比较旺的人,多吃一点,有助于缓解便秘等症状 。
3、山药
山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。
4、白果
中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经 。可益肺气、治咳喘,是霜降节气养肺食补佳品 。
5、兔肉
霜降进补可以吃兔肉 。兔肉在国外被称为“美容肉” 。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分 。
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