胡麻油是什么 胡麻油是什么植物做的

【胡麻油是什么 胡麻油是什么植物做的】胡麻油又称亚麻籽油,含有大量的脂肪、蛋白质、热量以及钙、铁、钠等营养元素,具有很高的营养价值,适量食用有利于人体健康 。胡麻油可以直接进行食用,用它来做凉拌可以很好保留住其他蔬菜的原味,并且还带有淡淡的亚麻籽味道,令人有食欲 。

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胡麻油中含有一定量的纤维素,而纤维素具有润肠通便的作用,过量食用可能会一起腹痛、腹泻、便溏等不适反应,不利于人体的健康,所以一般不建议过量食用胡麻油 。
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胡麻油因地理环境限制,所以产量不多,胡麻原产于地中海地区,汉代传入中国西北少数民族地区,因为其独特的习性,所以无法在热带地区生长 。
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传统的胡麻主要分布在甘肃定西市周边地区、山西北部大同地区,河北北部张北、宁夏、内蒙古、新疆等地种植 。

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