![初夏是几月份](http://pic.yunnanlong.com/221217/0T932IL-0.jpg)
【初夏是几月份】
农历四月 。初夏,夏季的第一个月 。又称孟夏 。农历四月,进入夏季,气温回暖,四月有孟夏、阴月、梅月的别称 。农历夏季的三个月即四、五、六月,分别对应称为孟夏、仲夏、季夏 。
初夏饮食:立夏刚过,一阵大雨,一阵日晒,暑热既盛,雨水亦多,可谓天暑下迫,湿气亦重,上蒸下湿,湿气与热邪相结合,广东地处南方亚热带地区尤为突出 。故暑温挟湿,使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感 。所以初夏的汤品宜清淡,又能富有营养、易消化,有时可以苦寒 。同时中医学理论告诉我们,四时益五脏养生,夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的汤品 。
夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤 。从中医的角度来讲,进补应遵循“四季五补”之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾 。对于反季节食品,要学会冷热平衡,如果夏季要吃羊肉火锅,最好加入一些凉性的配料或配菜,以中和羊肉的温热之性 。
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