1、不上火的方便吃法 ， 想吃桂圆又没时间精心制作 ， 那么就每天泡水喝 。每天用5~6颗桂圆泡水喝 ， 即温补又可以滋补 。
2、夏季龙眼补血吃法 ， 龙眼自身就具有补血的作用如果和红枣 ， 小米 ， 大米等做成粥 。这种吃法不但不会上火 ， 还会起到补血的作用 。
3、龙眼去火吃法 ， 龙眼虽然上火 ， 但是只要方法搭配对了 ， 还可以去火哦!将龙眼肉和枸杞、白菊花等一同做成汤品 。不仅仅可以补血益气 ， 同时枸杞能够补肾 ， 而白菊花能够去火 。所以苦夏一族赶紧试试吧!
4、龙眼治便秘吃法 ， 很多便秘的人都不敢吃龙眼 ， 怕加重便秘 。所以只能看着别人吃自己流口水 ， 现象我们找到新吃法 ， 在也不怕了 。将龙眼和蜂蜜一起吃 ， 龙眼可以起到滋补的作用 ， 而蜂蜜具有治疗便秘的作用 ， 所以这两种食物可以一起吃 ， 如果还是怕上火 ， 可以在吃完龙眼之后在喝一些橘皮茶 。但是这种方法不适合糖尿病人 。
【夏季如何吃桂圆不上火】5、龙眼养肺吃法 ， 一般肺热的人不宜吃龙眼 ， 但是梨子属凉性 ， 正好中和了龙眼带来的火气 。所以肺弱的人可以选择龙眼和梨子一起吃 。
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