【人不吃盐能活多久时间】1、人不吃盐能活多久要与是否造成低钠血症 ， 以及低钠血症发生的速度与程度相关 ， 不能一概而论 。如果出现脑疝 ， 严重时就会出现呼吸衰竭甚至死亡 。
2、食盐也叫氯化钠 ， 钠是人体中重要的无机元素 ， 约占体重的0.15% ， 占总体钠的44%-50% ， 骨骼中占40%-47% ， 细胞内液约占9%-10% 。Na+是细胞外液中带正电的主要离子 ， 对人体非常重要 。如果人不吃盐造成低钠血症的速度比较快 ， 到125mmol/L以下 ， 这时就有可能会出现神经系统症状并发脑水肿 。如果脑水肿进一步加重 ， 出现脑疝就会出现呼吸衰竭甚至死亡 。如果人不吃盐造成低钠血症发生的速度比较慢 ， 即使是血钠下降至115-120mmol/L时也不会出现神经系统症状 。
3、吃盐时要注意区分加碘盐和无碘盐 ， 还有低钠盐、高钠盐等不同种类 。每天吃的食物过咸会引发一些相关疾病 ， 最好每天食用的盐不超过6克 ， 食用的食物尽量少盐、清淡 ， 更有助于我们的身体健康 。
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