【鸭骨架怎么做汤好喝】
1、白菜、胡萝卜切片,木耳泡发,葱、香菜洗净备用 。
2、锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟 。
3、炖至汤汁发白,放入白菜片、胡萝卜片、木耳中火炖五分钟 。
4、放入盐和味精调味,撒上葱花和香菜提鲜即可出锅 。
鸭架作用:
1、鸭架中含有大量的蛋白质以及脂肪,且容易被人体吸收,对于儿童以及老人来说,可以快速补充营养物质 。
2、鸭架中含有大量的磷酸钙以及骨胶原,可以使骨头保持韧性以及坚性,有强身健体的作用 。
3、鸭架属于一种凉性食物,对于肝火旺盛的人来说,可以喝用鸭架熬成的汤,能起到滋补降火作用 。
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