冬季家中必备的健康养生零食介绍
1、大枣
枣被营养学家称作“活维生素C丸” 。膳食中若缺乏维生素C ， 人就会感到疲劳倦怠 ， 甚至产生坏血病 ， 多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性 ， 预防坏血病的功效 。
【冬季家中必备的健康养生零食介绍】2、无花果
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质 。可稀释血液 ， 增加血液的流动 ， 从而使大脑供血量充分 。
3、南瓜子和开心果
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质 ， 适当食用能保证大脑血流量 ， 令人精神抖擞、容光焕发 。
4、核桃
核桃中含有丰富的生长素 ， 能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白 ， 能促进指甲的生长 。并且核桃还富含多种维生素 ， 能给大脑提供足够的营养 。
推荐阅读
- 手机电脑必备的绝美壁纸 电脑桌面壁纸动态
- 冰箱调到0档会坏吗
- 总有一款让你爱不释手 手机必备软件下载
- 陶瓷碗品牌有哪些
- 拆热水器怎么放水
- 宽带路由器设置流程图解 宽带路由器设置
- 制作电子相册必备的6个软件 制作动感影集的软件
- 预埋水管漏水如何处理
- 职场精英必备8款办公软件 常用办公软件有哪些
- 【必备工具】最新PE维护系统下载+Win10/Win8.1/Win7/WinXP原版系统