1、多吃水分多的水果：办公室女人们有非常多 ， 都有吃零食的习惯 。零食吃多了容易发胖 ， 建议用水果替代零食解馋 。建议多选择水分多的水果 ， 多吃能够帮助皮肤补水保湿 ， 改善皮肤干燥、毛孔粗大等问题 。其中 ， 葡萄、西瓜、雪梨、柑橘、苹果等水分含量都比较高 ， 日常可以多吃一些 。可以每天一种水果换着吃 ， 也可以多买几种水果 ， 切成小块制作成水果沙拉食用 。日常多吃一点 ， 对于保养皮肤是很有好处的 。
2、中午敷张面膜：办公室内上班的女人 ， 长时间待在开着空调的环境中 ， 脸上皮肤的水分会蒸发得特别快 ， 所以皮肤会比较干 。有些人经常加班到半夜 ， 回到家里的时候已经很晚了 。往往洗个澡 ， 刷个牙就睡觉了 ， 完全没有时间做护肤保养 ， 这样子非常不利于皮肤 。一般来说 ， 办公室工作的女人 ， 午休时间都比较长 。建议午休的时候 ， 敷张补水面膜 ， 为皮肤补充水分 。敷完之后 ， 洗干净之后 ， 再涂抹一层保湿乳液 ， 能够为皮肤快速补水 。
【女人如何有效的保养皮肤】3、注意清洁：办公室女人们早上被再赖床了 ， 要早点起来洗漱 。刷完牙之后 ， 洗脸时要记得用洗面奶 ， 能够让晚上皮肤代谢的废物清理掉 ， 让皮肤变得更干净 。其中 ， 洗面奶要认真选择 ， 建议选择温和类的 ， 比较不容易刺激皮肤而过敏 。清洁完了以后 ， 要记得给皮肤涂上护理液、乳液、保湿面霜 ， 多重保护滋养 ， 才能让皮肤保持水嫩滋润 。注意了 ， 不要随便使用磨砂洗面奶 。因为这种洗面奶的清洁效果非常强效 ， 经常使用会将皮肤表面的保护层给清洗掉 ， 会伤害皮肤健康 。
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