有关桑葚的优点和吃法介绍


有关桑葚的优点和吃法介绍


【有关桑葚的优点和吃法介绍】1、功效:桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能,帮助维持人体的营养均衡,减少细菌侵袭 。根据不同地区的气候特点,每年桑葚有两到三个季节的丰收期,通常在春秋季 。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒,多吃桑葚有助于增强免疫力,减少感冒 。桑葚是一种寒性食物,味道甘甜略带酸味,对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效 。对于有失眠多梦,少年白头等症状的,可以和何首乌一同食用;对于阴亏贫血,肝肾不调等症状的,可以和旱莲草以及女贞子一同服用 。
2、吃法:桑葚酒:桑葚成熟周期短,不易保存,如果制成桑葚果酒,可以长期饮用 。准备新鲜完整的紫色桑葚、干净无油的透明密封玻璃罐、冰糖、糯米酒(可用白酒)、枸杞(可有可无) 。桑葚用冷开水泡洗干净,然后去掉果柄,放在阴凉处晾去水份 。将透明的密封玻璃罐用热水清洗干净,倒扣晾干后放进桑葚,再放一层冰糖,也可以加入适量枸杞 。一层桑葚一层冰溏,直至瓶子的7分满,加入糯米酒或米酒 。放在阴凉处密封保存,3个月后即可过滤饮用 。

    推荐阅读