1、火龙果
作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素C，能够皮肤水份、美白皮肤的作用;含有的花青素能协助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性 。午后，来一杯火龙果汁，或者与家人对坐分吃一个火龙果，美白减肥都能搞定!
2、黄瓜
黄瓜廉价却很适用，黄瓜酶能加强皮肤活性，去除脸部细纹，黄瓜酸能够收缩粗大的毛孔，使毛孔愈加柔软细腻 。
3、菠萝
菠萝中的菠萝酵素是个好东西，它能合成蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白 。经常吃菠萝，不只能够清洁肠道、调理肤色，还能合成油腻，到达减肥的效果 。每天午饭后吃一块菠萝，或是做菠萝沙拉，不但开胃消暑，美白效果那可是杠杠的!
4、西瓜
【夏天吃哪些水果对皮肤好】西瓜里含有多种有益安康和美容的营养成分，如维生素C、维生素E和促进肌肤活性的氨基酸等，这些成分容易被皮肤吸收，起到滋养、防晒、增白的效果 。西瓜是夏天大家最不可缺少的水果，吃完后的西瓜皮不要扔，它对皮肤烧伤具有疗效 。将瓜皮贴敷于肌肤晒伤 。
推荐阅读
- 梦见耶稣有哪些含义
- 孕期吃哪些水果好哪些不宜吃
- 西瓜皮怎么做好吃
- 目前最好用的三款直播软件了 好用的直播软件有哪些
- 武汉安居房申请条件有哪些
- 打高尔夫有哪些好处
- 不适合吃百合的人群
- 蛏子怎么吃
- 钢筋级别有哪些
- 豆腐怎么做好吃