凉拌、热炒、煎炸、烘烤、煮汤等 。茶油是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油 。
1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点 。
2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法 。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻 。
3、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害 。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油 。
4、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦 。
5、煮汤：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美 。
【茶油怎么吃】茶油，油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正 。油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物 。油茶与茶叶为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油 。
推荐阅读
- 一招轻松解决手机声音小 手机铃声小怎么解决
- 安卓苹果互转方法教给你 安卓系统的王者荣耀怎么转换苹果系统
- 苹果手机更换铃声最简单的方法 苹果12怎么设置来电铃声歌曲
- 墙壁开关怎么拆
- 黑豆怎么吃
- 巴西野牡丹叶子全掉了怎么补救
- 炒素鸡怎么做
- 照片换底色最简单方法word 电脑桌面图片怎么换新图片
- 只需要两个步骤轻松完成 word怎么转excel
- 卫生间下水道有异味怎么处理