【菠萝蜜的核煲汤的做法介绍】1、材料:鲫鱼 , 瘦肉 , 菠萝蜜核 , 姜 , 油 , 盐 。
2、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜 , 洗净待用;瘦肉洗净 , 切块 。
3、洗净宰好的鲫鱼 , 仔细刮净腹内黑膜 , 沥干水 。
4、拍裂一小块姜 , 热锅后用姜块擦一遍锅 , 接着放两汤匙油 , 待油六成热下鲫鱼 , 两面煎至微黄 。
5、将8碗水放入瓦煲烧开 , 放入所有材料 , 武火煮沸后转中小火煲一个小时 , 下盐调味饮用 。
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