【关于燕窝的美食养生食谱推荐】1、蜂蜜燕窝
材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量
做法：将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟 。待燕窝冷却后，调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用 。
2、秋梨燕窝
材料：秋梨1个，燕窝5克、冰糖适量
做法：将秋梨去掉梨核 。将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净 。将冰糖敲碎，和泡发的燕窝一起放入梨心中，用蒸锅蒸至燕窝熟透即成，可每日服1剂，早晚分2次服完 。功效：滋阴润肺、化痰止咳，适合有痰喘、咯血、干咳、胸痛等肺阴虚症状的咳嗽患者使用 。
3、莲子百合燕窝
材料：燕窝3-5克、鲜百合1个、莲子4颗、白果2个、冰糖适量
做法：将干莲子用冷水泡一夜，去芯，与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内，加水，隔水大火炖煮40分钟左右 。将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮15-20分钟 。3.加入冰糖，继续炖5分钟即可食用 。
推荐阅读
- 唯美的春节祝福示例
- 几步解决这个诡异的故障 安装驱动找不到打印机怎么办
- 除夕需要做的事
- 清理电脑磁盘碎片的方法 磁盘碎片整理在哪
- 香皂放衣柜的坏处
- 进入安全模式的四种方法 win10安全模式怎么进入
- 重装电脑操作系统必须懂的 进入bios设置u盘启动
- 超好用的磁盘碎片整理工具 碎片整理软件哪个好
- 油漆干了怎么擦掉
- 承租人享有以什么条件优先购买的权利