【什么水果蔬菜可以通便】1、便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等 。
2、便秘的原因是多方面的 ， 主要是功能性便秘 。对于功能性便秘 ， 主要多吃以下蔬菜、水果：多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜 ， 摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动 ， 使粪便易于排出体外 。第多吃火龙果、香蕉 ， 这些水果富含纤维及水分 ， 可以帮助保持大便松软 。
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