1、红薯和牛奶搭配有强心护肝的作用 。
【红薯怎样搭配吃最有营养】2、红薯和猪肉搭配食用，可以补充身体营养，增强体质，还能补充膳食纤维，帮助消化 。
3、红薯和莲子搭配可以润肠通便 。
4、红薯和芹菜搭配有降血压的效果 。
5、红薯和米面搭配，可以健脾养胃，补中益气，帮助补充身体营养 。
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