猪皮怎么炒好吃


猪皮怎么炒好吃




用料:猪皮200克、青椒两个、盐适量、油适量、酱油1勺、大蒜两瓣、料酒一匙 。
1、猪皮用水煮熟切条 , 青椒切条备用 。
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2、少量油七成热倒入蒜末翻炒出蒜香 。
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3、倒入青椒丝翻炒均匀 。
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4、倒入猪皮翻炒 , 依次加入料酒、酱油、少许盐 。
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5、待青椒变软即可出锅 。
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猪皮功效:
1、养血益气:
猪皮味甘性凉 , 滋阴补虚、养血益气、滋润肌肤的作用 。
2、美容养颜:
猪皮中含有相当丰富的胶原蛋白 , 对皮肤健康有益 , 可以有效促进皮肤细胞吸收和贮存水分 , 防止皮肤干瘪起皱 , 使其丰富饱满平整光滑 , 还能使皮肤的弹性增加 , 韧性增强 , 血液循环旺盛 , 营养供应充足 , 推迟减少皱纹的出现 , 皮肤显得娇嫩、细腻、光滑 。
3、促进骨骼发育:
猪肉皮中不但含有胶原蛋白质 , 还含有钙与磷和多种矿物质 , 人体吸收以后促进筋骨发育、骨髓再生 , 增强骨密度 。
4、补充维生素:
【猪皮怎么炒好吃】猪皮可以补充维生素B12 , 人体缺乏维生素B12会出现反应迟钝、记忆力下降等问题 。

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