可乐球八个基本动作为：正踢、横脚、抬腿、甩球、拍球、拨球、绕腿、环绕 。
【可乐球的八个基本动作】１、正踢：它的意义主要是锻炼关节 。增强手脚的协调能力 。口诀是“两直一挺”；要领 ， 脚面绷直 ， 两臂伸直 ， 抬头挺胸往前看 。踢球时避重就轻 ， 球不高过膝关节 。
２、横脚：意义主要是锻炼膝关节 ， 同时锻炼手脚协调能力 ， 其次锻炼髋关节 ， 肩与肘关节 。口诀是“弯要抬 ， 手指伸开来 ， 肩带胳膊跨带腿”；要领是肘尖高过耳轮上沿 ， 脚外侧踢时对侧肘高 ， 脚内测踢时同侧肘高 ， 关键是肩带胳膊胯带腿 ， 先出姿态后踢球 。姿态变换很重要 。姿态变换八四二一教学法：即每个脚面分别踢八拍变换一次姿态 ， 照次四拍 ， 两拍 ， 一拍后变换姿态 。
３、抬腿：意义主要是锻炼平衡能力 ， 其次是协调能力 。小抬腿要领是两臂伸展 ， 抬右腿时左臂略高 ， 右臂略低 ， 右手手心超右后上方反转 。抬小腿时脚贴着站立腿上下移动 。高抬腿时 ， 抬起大腿站立脚脚跟离地脚尖垫起 ， 对侧手臂在正前方抬起 。每次抬腿时脚与球接触两次 。
４、甩球：侧甩主要锻炼协调能力 ， 锻炼双腿外侧肌肉力量 ， 预防Ｏ型腿；同时也锻炼腰两侧肌肉力量 。先用右脚外侧面轻踢球 ， 然后将球甩向身体左侧最远处 ， 同时左脚前交叉到右脚右侧面 ， 身体向左侧略倾斜 。后甩球的意义主要锻炼双腿前后部肌肉力量 ， 还增强协调能力 。要领是先用右脚正踢 ， 然后将球紧贴身体右侧甩向身后 ， 同时向右转身 ， 转身之后 ， 左腿弓右腿等；挺胸向前看 。然后左右交替进行 。
５、拍球：意义是锻炼手脚协调能力 。要领是从正踢开始 ， 双臂伸直抬高 ， 踢球同时用手腕带球 ， 球要高过头 ， 然后用两手指指腹轻排球 。
６、拨球：意义主要是锻炼平衡能力 。要领是用右脚拨球时左肘抬高 ， 左脚拨球时右肘抬高；先用脚的在侧面将球推移到对侧面 ， 然后反转脚尖用脚外侧面再将球拨回原地 ， 两脚交替 ， 注意拨球时身体直立不倾斜 。挺胸抬头向前看 。
７、绕腿：意义是锻炼全身协调和反应能力 ， 同时锻炼两腿内侧肌肉力量 。要领是先用右脚外侧面踢球姿态 ， 右脚踢球后 ， 左脚立即交叉到右侧 ， 上肢同时变换为右脚内侧面踢球姿态 ， 然后用右脚内侧面在做腿后踢球 ， 同时用左手向后拉球 。左脚绕踢方法相同 。后二八呼为跳跃绕腿 。
８、环绕：意义是锻炼腰椎 ， 肩关节及颈椎 。前二八呼是全环绕 ， 后二八呼是半环绕 。全环绕要领是两手掌合并举过头顶 ， 先用右脚正面轻踢球 ， 接着向左后方转动腰部 ， 两手臂也同向转动 ， 使球围着身体环绕一周 ， 同时两脚原地踏步八次 ， 必须抬头看手 。左脚踢方法相同方向相反 。半环绕要领是先右脚正踢姿态 ， 踢球同时先抬高右手臂将球从身体左后方绕至身后 。左手随之也抬高从左后方绕１８０° ， 同时身体向右转１８０° 。然后用左脚踢 ， 方法相同 ， 方向相反 。注意一定要抬头看手 。
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