【椰浆和牛奶怎么做椰奶】
椰浆和牛奶做椰奶材料:牛奶、一个大个椰子肉、白糖 。
1、家里没有搅拌机 , 从简 , 用勺子将椰子肉碾碎 。
2、与牛奶一起放入锅中 , 小火煮开 。临出锅前加入适量白糖 。
3、用纱布过滤椰子渣 , 即可食用 。
椰浆的营养价值 。
1、补充营养:含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等 , 能够有效地补充人体的营养成分 , 提高机体的抗病能力 。
2、利尿消肿:含有丰富的钾、镁等矿物质 , 其成分与细胞内液相似 , 可纠正脱水和电解质紊乱 , 达到利尿消肿之效 。
3、杀虫消疳:有杀灭肠道寄生虫的作用 , 饮用可驱除姜片虫和绦虫 , 用之于临床 , 不仅疗效可靠 , 且无毒副作用 , 是理想的杀虫消疳食品 。
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