【室内20度饭菜会坏吗】不会 。吃前加热即可 ， 但一般放置４－６小时不能超过一天和隔夜 。时间长了会破坏营养成分和滋生细菌 ， 食用可能会引起消化不良 。饭菜应该用保鲜膜封好或放进保鲜盒放进冰箱低温保存 ， 有助于抑制细菌滋生 ， 延缓食物变质时间 ， 使食物保存更久 。
饭菜做好后随着时间拖长 ， 饭菜中的各种营养成分都会发生变化 。变化最快的维生素失活、淀粉老化 ， 各种呈香物质（肉香、果菜香）损失 。如蔬菜烹热后放置15分钟 ， 维生素损失20% ， 放置90分钟 ， 维生素损失75% 。如用碘食盐 ， 碘也损失 。凉菜一般应在加醋10分钟后食用 ， 这样可发挥食醋的杀菌作用 。以淀粉为主的饭食 ， 在温度较高时 ， 松软可口 ， 冷却后淀粉老化 ， 人体消化吸收率也下降 。通常活的动植物体可抵御微生物的侵染 ， 而死亡的动植物体则变成了多种微生物的培养基 。饭菜中的微生物在适宜的环境中 ， 约20-30分钟即可繁殖一代 ， 所以加工好的饭菜不及时吃掉 ， 极易被致病微生物污染 。
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