可以 。菠萝蜜的籽是能吃的 ， 菠萝蜜是日常生活中比较常见的一种热带水果 ， 菠萝蜜的籽的营养价值也是极其丰富的 。它含有多种维生素和氨基酸 ， 可以有效的为人体的新陈代谢提供必须的能量 ， 并且可以吸收其中的铁离子、钙离子等矿物质 。可以促进肠道蠕动、加速毒素的排泄 ， 从而增强人体的免疫力 ， 并且改善便秘 。适量的吃一些菠萝蜜的籽 ， 还可以促进血液内胆固醇的代谢 ， 起到降低血脂的功效 。
1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用 ， 里面所含有的营养物质非常丰富 ， 可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质 ， 而且还可以吸收一些氨基酸 ， 维生素以及天然多糖 ， 让身体代谢的速度变快 ， 也可以让身体各个器官的功能变得更强 ， 身体虚弱的感觉也可以得到调节 。
2、还可以让乳汁分泌变得更多 ， 菠萝蜜的籽可以益气通乳 ， 女性在生完孩子以后经常会出现乳汁分泌不足的情况 ， 或者生完孩子以后并没有很多奶水 ， 这个时候就可以吃一些菠萝蜜 ， 可以让乳汁分泌变得比较多 ， 而且也可以达到改善乳汁分泌不足的情况 ， 孩子可以获取更多的营养物质 。
3、减肥瘦身 ， 菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材 ， 里面含有水溶性纤维素 ， 吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强 ， 又可以避免身体吸收过多的热量 。避免身体里面堆积过多的脂肪 ， 坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况 。
【波罗蜜中的籽可以吃吗】4、菠萝蜜籽还可以达到抵抗疾病 ， 预防疾病作用 ， 在中医方面认为菠萝蜜籽是一种没有毒性 ， 性平的食材 ， 吃完以后就可以除烦止渴 ， 还可以让脾胃功能变得更强 ， 能够预防肝脏功能减退 ， 又能够预防肠胃方面的疾病出现 ， 可以让身体免疫力提高 ， 所以有三高问题的人就可以吃一些菠萝蜜籽 。
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