【手起倒刺吃什么维生素】
维生素Ａ 。皮肤干燥出现倒刺可能与缺乏维生素Ａ有关 。维生素Ａ能够维护皮肤细胞的功能 ， 缺乏维生素Ａ很容易使上皮细胞功能减退 ， 皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况 ， 还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现 。倒刺是很多人都会遇到的一种症状 。虽然倒刺并不会威胁到人体的健康 ， 但是倒刺的出现 ， 也意味着人体存在着一定的问题 ， 比如说如果体内缺乏维生素ｃ或者是维生素ｂ６的话 ， 那么是极有可能会出现倒刺的 。
长倒刺的病因：
１、皮肤缺水太干燥 。手指长倒刺最主要的原因是因为皮肤缺水、干燥 ， 指甲皱襞的近端或者侧缘因干燥开裂而翘起 ， 长出倒刺 。
２、洗涤剂刺激 。经常使用肥皂、洗涤剂等洗手 ， 皮肤表面的皮质被过度的清洗 ， 使皮肤角质层失去了皮质的保护 ， 水分蒸发过多就会出现干燥、剥离从而导致倒刺的形成 。
３、喜欢啃咬指甲 。有很多婴幼儿及青少年有啃手指头的癖好 ， 经常啃手指会对指甲周围皮肤造成破坏 ， 一旦皮肤组织的完整性遭到损伤就会容易起倒刺 。
４、摩擦过度 。手指长期劳作或者过度的与粗糙的物品接触 ， 反复摩擦会使皮肤角质层受到破坏 ， 也会产生倒刺 。
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