准备材料：刀豆３００克、猪瘦肉１００克、红辣椒１个、蒜瓣４个、油适量、盐３克、酱油１０毫升 。
1、刀豆洗净切段，瘦肉切片，蒜瓣去皮切碎，红辣椒切块 。
2、锅中倒入油烧七成热，加入蒜爆香，然后加入肉片 。
3、翻炒至肉变色，加入食盐和酱油 。
4、肉炒入味后，加入刀豆，炒几下加入辣椒粉 。
5、加入适量水，烧至刀豆变软，加入红辣椒 。
6、炒至刀豆熟了即可关火 。
【怎么炒刀豆】刀豆营养价值高，一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用 。
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