1、西梅有预防贫血的作用 ， 因为水果西梅中含的铁剂比较高 ， 对于缺铁性贫血的患者 ， 能够起到很好的补铁效果 ， 同时西梅的口感比较好 ， 对于孕妇 ， 孕期中出现的缺铁性贫血 ， 也能够补充铁剂 ， 而且对于一些贫血的儿童也适合服用 。
2、对于女性吃西梅另一个功效 ， 是有一定的抗衰老作用 ， 因为西梅中含有丰富的维生素A和抗氧化的成分 ， 能够保护大脑细胞、滋润皮肤、延缓大脑的衰老 ， 同时能够提高女性的视力 。
【西梅对女人的好处介绍】3、女性吃西梅的功效还能够调节胃肠道 ， 因为它有润肠通便的作用 ， 西梅中的含的纤维素比较多 ， 所以能够起到治疗便秘的作用 。
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