1、可以做红枣淮山汤 。
2、材料：红枣10粒 ， 淮山300克左右 ， 桂圆肉若干 ， 白砂糖 。
3、功效：红枣补血益气 ， 淮山健脾保胃 ， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ， 真是好喝又养颜 ， 是冬天的美容滋补好靓汤 。
【淮山怎么做最营养】4、做法：将洗干净的红枣提前泡软 ， 淮山去皮后切成小块 ， 然后把二者一起放进水中烧开 ， 直到煮的软烂为止 。这时 ， 再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖 。煮开 ， 待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
1、可以做红枣淮山汤 。
2、材料：红枣10粒 ， 淮山300克左右 ， 桂圆肉若干 ， 白砂糖 。
3、功效：红枣补血益气 ， 淮山健脾保胃 ， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ， 真是好喝又养颜 ， 是冬天的美容滋补好靓汤 。
【淮山怎么做最营养】4、做法：将洗干净的红枣提前泡软 ， 淮山去皮后切成小块 ， 然后把二者一起放进水中烧开 ， 直到煮的软烂为止 。这时 ， 再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖 。煮开 ， 待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
