1、秋季人体出汗少 ， 但是气候干燥 ， 人体容易缺水 ， 导致干燥、上火等的问题 。所以秋季要预防上火 ， 或者已经上火了 ， 以白开水为佳 ， 也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用 ， 每天以8杯水为基本饮水量 。
【秋天上火怎么把火降下去】2、秋季 ， 室内环境干燥 ， 会导致水分的流失 ， 损耗津液 ， 引起上火 ， 可以在室内放个加湿器 ， 增加空气湿度 ， 有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
1、秋季人体出汗少 ， 但是气候干燥 ， 人体容易缺水 ， 导致干燥、上火等的问题 。所以秋季要预防上火 ， 或者已经上火了 ， 以白开水为佳 ， 也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用 ， 每天以8杯水为基本饮水量 。
【秋天上火怎么把火降下去】2、秋季 ， 室内环境干燥 ， 会导致水分的流失 ， 损耗津液 ， 引起上火 ， 可以在室内放个加湿器 ， 增加空气湿度 ， 有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
