怎么炒水果

【怎么炒水果】

怎么炒水果




1、油锅里翻炒小番茄和核桃仁 。
怎么炒水果


2、苹果、香瓜去皮切丁 , 加入锅里 , 与番茄、核桃仁继续翻炒一分钟 , 用盐调味 。
怎么炒水果


3、加入少许淀粉勾芡 , 即可出锅 。
怎么炒水果


水果 , 是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 , 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的营养 , 而且能够促进消化 。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C 。以100克水果的维生素C的含量来计算 , 猕猴桃含420毫克 , 鲜枣含380毫克 , 草莓含80毫克 , 橙含49毫克 , 枇杷含36毫克 , 橘、柿子各含30毫克 。香蕉 , 桃子各含10毫克 , 葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克 , 梨仅含4毫克 。

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