豆芽怎么炒好吃


豆芽怎么炒好吃




准备食材:黄豆芽 , 龙口粉丝 , 五花肉 , 葱 , 姜 , 蒜 , 盐 , 生抽 , 醋 。
1、豆芽菜清洗干净 , 去掉根部 。盆内加适量的温水 , 放入一把龙口粉丝 , 泡软备用 。切适量的葱片 , 姜丝 , 蒜片 , 切适量的五花肉丝备用 。
豆芽怎么炒好吃


2、热锅加油 , 油热后下入五花肉丝 , 翻炒至肉丝变白 , 加入葱姜蒜爆香 。
3、炒香后 , 下入豆芽 , 翻炒均匀 , 加入适量的生抽、醋 , 继续翻炒 。
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4、豆芽菜炒至7、8成熟 , 下入泡软的龙口粉丝 , 加入适量的盐 , 再次翻炒均匀后 , 即可关火出锅 。
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【豆芽怎么炒好吃】豆芽(别名苗菜)是豆科植物经水浸泡后发芽长成的一种富有营养的蔬菜 , 最常见有为绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等 。豆芽相对于豆类蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降 , 但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高 , 如黄豆中不含VC , 而发芽后的豆芽可产生大量的VC , 生物效价和利用率大幅提高 。

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