穿袜子睡觉对身体有益吗 _云知道

晚上穿袜子睡觉对身体有害还是有益？
晚上皮肤也是要呼吸的呀，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。不过，有的人脚一直都很冷，不容易焐热，也是可以穿的。建议还是少穿穿袜子睡觉对身体有好处吗
穿袜子睡觉对身体是有好处的，
因为脚是离心脏最远，而且脂肪又是最少的部位，所以非常容易着凉，穿上袜子不仅可以防止脚着凉还可以提高身体的免疫力，有效预防感冒等问题！

冬天穿袜子睡对身体是否有益？
>>>主要取决于个人的习惯，只要有利于提高睡眠质量就好！ >>>脚底是人身体最低的地方，被医家认为是最重要的排除污场之一。脚掌有极为丰富的汗腺、穴位、微细血管，被称之为第二心脏，是人体排毒的重要通道。>>>许多人缺乏知识，不注意对脚板的保护，因此，脚底的排泄物得不到及时清理，脚板会结下很厚的老皮，一到冬天就会干裂出血，行动不便，痛苦难当。由于血液流通不畅，脚特别怕冷，人体六条起于足下的经脉受阻，会出现很多症状。所以，我们>不仅需要在睡觉时穿上袜子，而且需要在里面套上塑料袋，经过一夜，由于热量不散、汗液得不到挥发，脚下常会变得非常柔软，用手一挫，老皮就会脱落。这时，若配合中药洗脚，可以很好的进行恢复性治疗。供您参考吧。睡觉穿袜子对身体有好处吗
最好不要.因为你的皮肤也要呼吸新鲜的空气.所以冬天最好是少穿衣服睡. 夏天最好是不穿.对身体很好的.如果习惯了,你穿着睡还不习惯呢.穿袜子睡觉对身体好吗
【穿袜子睡觉对身体有益吗】 好
荷兰神经科学研究所2007年的一项研究发现，穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为“血管舒张” 。而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的老者更快入眠。他们还指出，此研究未涉及失眠患者。

扩展资料：
穿袜子睡觉也可以预防雷诺氏病的症状发作。雷诺氏病是一种动脉或毛细血管因应力或寒冷而收紧导致的血液循环障碍。发病时，手脚麻木，发白或变青。一般来说，患有这种疾病的人应该注意保持四肢(手脚)温暖，除了穿袜子，还可以通过温水浴或热水瓶达到保暖效果，但要记住，不要穿紧身短袜，因为这会减少血液循环。
参考资料来源：人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症