1、鸡蛋可以补气血不足 ， 对于气血不足的女性 ， 鸡蛋可是补气血的好东西 。
2、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。还可以增强机体的代谢功能和免疫功能 。
3、增加饱腹感、鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质 ， 除此之外 ， 它还能延缓胃的排空速度 ， 延长餐后的饱腹感 。
【鸡蛋对人体的功效】4、帮助减肥、早餐吃鸡蛋 ， 可以减少午餐和一整天的热量摄入 ， 起到减肥的作用 。
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