三四月份吃什么水果


三四月份吃什么水果


三四月份正好是春末夏初时节,此时上市可食用的水果种类非常多,常见的有草莓、芒果、山竹、橙子等等 。这些水果不仅果肉不仅香甜软糯、入口美味,而且富含有大量对于人体健康有好处的营养元素成分,酸酸甜甜还可刺激人的食欲 。
1、草莓
三四月份吃什么水果


三四月份正好是吃草莓的时间,草莓聚合果大、营养价值丰富,被称为水果皇后,能够补充人体内所需的维生素、纤维素等营养成分 。三四月份的草莓口感比较香甜,很少有酸的苦的 。如果草莓软烂就不要吃了,里面全是细菌 。
2、芒果
三四月份吃什么水果


芒果中维生素A以及胡萝卜素的成分特别高,果肉肉质细腻,气味清香,果肉入口即化 。多吃芒果能够美化肌肤、防止便秘、清空肠道等 。除了直接食用外,也可以人工做成芒果干、芒果汁食用 。
3、山竹 山竹剥开之后特别像是大蒜,一瓣一瓣的果肉在山竹里面 。山竹的果肉很甜,汁水很多,但是外皮中的汁水很苦涩,剥皮时避免将苦涩的枝叶溅到果肉上 。果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。
4、橙子
三四月份吃什么水果


【三四月份吃什么水果】 橙子的品种很丰富,甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等等甜度和果肉的颜色都不一样 。总体来说以酸酸甜甜为主,剥开果皮就可以直接食用,非常方便 。橙子中富含有多种氨基酸、维生素营养,还能够激发人的食欲 。

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